越過那一面高牆

「撞牆期」，是運動學的一個名詞，通常發生在長距離的跑步，當身體認為超乎心理設定而到了無法負荷的極限，就會發出疲累訊號和產生放棄的念頭。這種「撞牆期」常常是心理因素，如果能熬過去，身體會開始自我調整，反而有一種苦盡甘來倒吃甘蔗的舒暢。

出現撞牆期時，人們總會自我暗示再也撐不下，但是熟悉長跑的人都知道，在這個時刻，即使放慢腳步也不可以輕易停下，停下了，就再也無法有任何的動力，因此，無論拖著身體或用走的，只要步伐能持續下去，度過那個心理的自我設限的關卡，就能抵達終點。

所以，真正的致勝，就在於能否做到自我堅持，能撐過那個關鍵的「撞牆期」，就能有勝利機會。換言之，不放棄，永遠是成功的必要條件，而且是最關鍵條件。「撞牆期」，常常是心理因素的。那個時刻，常會感到再怎麼使勁，總是無法達到預期，因而產生挫敗感，進而對未來灰心，也因此有了放棄的想法。這種情形，也常發生在生活的周遭，尤其是現階段的你們。

考完學測，很多人對推甄申請有過多的期待，自我暗示下，反而變成學習阻力；在這種阻力影響下，有些人開始對眼前的辛苦產生懷疑，對學業的進步無法有很顯著的呈現，有了信心危機，各種原因都使得「撞牆期」的跡象變得格外明顯，所以，有些人選擇放棄，有些人感到灰心，但也有很多人看清自己的內在，願意堅持下去。

正逢撞牆期的你們，真正能克服這道高牆，只有自己，你們必須建立絕不放棄的決心，請不要對眼前的高牆心存恐懼和惶恐，請體會那道牆的意義，欣賞它接受它進而設法突破它。其次，你們也要建立起「再多撐一下」的信心，那一個「再」的時間，其實不會太長，撐過那個短暫煎熬，很快就能抵達終點迎接勝利。最後，請以「破釜沉舟」的意志力面對考驗，只有抱著必勝決心和永不停歇的信念才能成功。

請記住：韌性與堅持，永遠是成功的不二法門，這是克服「撞牆期」的必要條件。

加油！一定要撐下去！

台中儒林補習班執行班主任陳志超鼓勵